آشنایی با روش های درمان افسردگی بدون دارو با انجام ورزش

 درمان افسردگی بدون دارو ،درمان افسردگی بدون دارو،درمان افسردگی بدون داروی شیمیایی،درمانهای جدید افسردگی بدون نیاز به دارو،درمان افسردگی شدید بدون دارو،راههای درمان افسردگی بدون دارو،درمان قطعی افسردگی بدون دارو،درمان افسردگی خفیف بدون دارو،روش درمان افسردگی بدون دارو،درمان افسردگی شدید بدون دارو،راه درمان افسردگی بدون دارو،روشهای درمان افسردگی بدون دارو

در این مطلب از سایت جسارت به روش درمان افسردگی بدون دارو می پردازیم. امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

درمان افسردگی بدون دارو

افسردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در کشور ماست و آمار رسمی حکایت از شیوع ۱۸ درصدی این بیماری در بین

مردم کشور ما دارد. افسردگی همچنین چهارمین بیماری شایع در کشور است.

در زندگی همه‌ی ما در برهه­‌های گوناگون اتفاقاتی می­افتد که عدم سازگاری با آن­ها می­تواند منجر به افسردگی شود.

تغییرات هورمونی و مسائل فیزیولوژیکی نیز در این زمینه دخیل هستند. بنابراین برای هر کسی احتمال ابتلا به افسردگی وجود دارد.

بسیاری از افراد در زمان افسردگی از مصرف دارو اجتناب می­کنند و درمان افسردگی بدون دارو را ترجیح می‌دهند. البته که پیش از دارودرمانی باید

روان‌درمانی صورت گرفته و در صورت لزوم از دارو کمک گرفته شود. بنابراین درمان افسردگی بدون دارو از اهمیت خاصی برخوردار است.

مصرف خودسرانه‌ی داروهای ضدافسردگی می‌تواند عوارض بسیار خطرناکی داشته باشد. با توجه به آنکه استفاده‌ی خودسرانه‌ی دارو

در کشور ما بسیار بالا است، توجه به راهکارهایی برای کنترل افسردگی بدون نیاز به دارو اهمیت زیادی پیدا می‌کند.

راه درمان افسردگی بدون دارو

اگر متوجه تغییرات ناگهانی در خلق و خوی خود شده‌اید یا از زندگی احساس رضایت نمیکنید و اعتماد به نفس خود را از دست داده‌اید،

البته پیشنهاد می‌کنیم به پزشک مراجعه کنید؛ اما خوب است بدانید که با بعضی تغییرات ساده در زندگی می‌توانید آینده‌ی بهتری را تجربه کنید.

افسردگی موقعیتی از عواملی بیرونی منشاء می‌گیرد و افسردگی بالینی بر اثر عوامل درونی، که در هر دو نوع کمتر به

درمان‌ دارویی نیاز است. امیدواریم با انجام گام به گام این ۱۰ تمرین حس هدفمند بودن در زندگی و نگرش مثبت نسبت به آینده در شما تقویت شود.

مدیتیشن و تمرکز حواس می‌تواند در درمان اضطراب و دیگر اختلالات خلقی بسیار مؤثر باشد. افرادی که بی‌انگیزگی را تجربه می‌کنند و

یا از زندگی احساس رضایت نمی‌کنند اکثراً از مشکلی با عنوان مواجهه با افکار منفی قوی رنج می‌برند. دکتر هوج این مشکل را

اینگونه شرح می‌دهد که در این افراد نگرانی‌های بی‌حاصل و آزار‌دهنده نمی‌گذارد راه‌حلی برای مشکلات در ذهن شکل بگیرد.

برای کاهش استرس روزی ۳۰ دقیقه کامپیوتر، تلفن همراه و هر وسیله‌ی بر هم زننده‌ی آرامش را خاموش کنید و در گوشه‌ای آرام بنشینید،

چشمانتان را ببندید و تنفستان را تنظیم کنید. بر روی فکر نکردن تمرکز نکنید بلکه اگر فکری به ذهنتان آمد به آن توجه کرده و بگذارید ادامه پیدا کند.

همچنین می‌توانید بر روی یک کلمه و یا فکر تمرکز کرده و یا خودتان را در مکانی آرام و دوست‌داشتنی تصور کنید.

ورزش‌های هوازی ساده، یا حتی فعالیت‌های سبک مانند قدم زدن در خیابان در درمان افسردگی بدون دارو بسیار مفید است.

ورزش باعث ترشح اندروفین می‌شود، ماده‌ی شیمیایی که احساس خوبی در بدن ایجاد می‌کند، همچنین تحقیقات نشان داده است که

با انجام این فعالیت‌ها اعتماد به نفس در شما به آرامی افزایش پیدا خواهد کرد.

روش های درمان افسردگی بدون دارو

ویتامین‌های خانواده‌ی B به‌خصوص B-۱۲ باعث کمک به تولید مواد شیمیایی مانند سروتونین، اپی‌نفرین و دوپامین در مغز می‌شود که

تا حد زیادی بر خلق و خوی انسان تأثیر می‌گذارد، بنابراین سطح پایین ویتامین‌های خانواده‌ی B احتمالاً به مشکلاتی مانند افسردگی منجر خواهد شد.

با توجه به تحقیقات انجام شده توسط کلینیک مایو برای افرادی مانند گیاهخواران، سالمندان و کسانی که به اختلالات گوارشی مانند

بیماری سلیاک مبتلا هستند تأمین ویتامین B سخت‌تر خواهد بود. مصرف مکمل‌های ویتامینی می‌تواند این کمبود را رفع کند اما

راه‌حل سالم‌تر مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین B است. ماهی‌هایی مانند قزل آلا و تُن حاوی مقادیر زیادی ویتامین هستند،

همچنین پنیر سوئیسی، اسفناج، فلفل دلمه‌ای، سخت پوستان، گوشت بدون چربی، تخم‌مرغ و

شیر کم چربی نیز از جمله مواد غذایی غنی مخصوصاً از لحاظ ویتامین‌های خانواده‌ی B هستند.

وقتی حس افسردگی داشته باشید احتمالاً تمایل خواهید داشت که از زیر مسئولیت‌های روزانه‌ی خود در خانه و یا محل کار شانه

خالی کنید. مشغول نگه داشتن خود کلید گذر از این چالش است، سعی کنید تا آنجا که می‌توانید در کار غرق شوید و مسئولیت‌های

روزانه‌ی خود را به درستی انجام دهید. می‌توانید خودتان را با شرکت در مراسم تهیه‌ی

غذای نذری درگیر کنید و یا کاری پاره وقت برای پر کردن وقت اضافی پیدا کنید.

روش درمان افسردگی بدون دارو

یکی از مشکلات بزرگ ایجاد شده به وسیله‌ی افسردگی به هم ریختن سیکل خواب است. خوابیدن برای افراد مبتلا به

افسردگی سخت می‌شود و همین کمبود خواب می‌تواند علائم افسردگی را تشدید کرده و به طور کلی سلامت ذهن و بدن

را با خطر روبه‌رو کند. برای حل این مشکل نیز همانند تعیین اهداف کوچک در زندگی، با ایجاد تغییرات کوچک و به مرور به سطح مطلوب خواهید رسید.

هر شب در زمان مشخصی به بستر بروید و هر صبح در زمان مشخصی از خواب بیدار شوید. برنامه‌ی خواب مناسبی برای خودتان

در نظر بگیرید و سعی کنید تا حد ممکن از چرت زدن در طول روز خودداری کنید. قبل از رفتن به بستر تلویزیون، رادیو و

تلفن همراه یا کامپیوتر و تبلت خود را خاموش کنید و شرایط استراحت مناسبی را برای خودتان به وجود آورید.

مصرف کافئین به طور غیر مستقیم با افسردگی در ارتباط است. بر طبق تحقیقات کلینیک مایو، بسیاری از مردم حساسیت زیادی نسبت

به مصرف کافئین دارند، کافئین می‌تواند باعث ایجاد مشکل در خوابیدن شده و تأثیر منفی بر روی خلق و خوی شما بگذارد

مخصوصاً اگر شما با داشتن مشکل در خوابیدن در اواخر روز نوشیدنی‌های کافئین دار مصرف کنید. با این حال ترک ناگهانی کافئین

نیز می‌تواند مضر باشد. زمانی که بدن شما به دریافت این ماده عادت کرده از دست دادن ناگهانی آن می‌تواند به تحریک پذیری،

سردرد و بد شدن خلق و خو منجر شود پس به آرامی میزان مصرف قهوه را کاهش دهید.

از خودتان مراقبت کنید. غذای سالم بخورید و از نظر فیزیکی فعال باشید و به مقدار کافی بخوابید. پیاده‌­روی، دویدن، شنا،

باغبانی یا سایر فعالیت­هایی که از آن­ها لذت می‌­برید را انجام دهید. خواب خوب برای بهزیستی جسمانی و روانی بسیار مهم است.

اگر با مشکل خواب رو به رو هستید با درمانگر یا پزشک‌تان راجع به این که چه کار می­توانید بکنید، صحبت کنید.

درمان افسردگی بدون دارو

بیشتر بخوانید :

افسردگی

گلچین زیباترین شعر در مورد افسردگی

نشانه ها و “علائم افسردگی” در مردان و زنان

علایم و راه تشخیص افسردگی شدید در مردان و زنان چیست

افسردگی پس‌ از زایمان‌

آیا رابطه این گل نرگس و درمان افسردگی وجود دارد؟

آیا از خواص علف چای و درمان افسردگی اطلاع داشتید؟

مضرات و خواص زنجبیل تازه برای چشم و پوست و لاغری

مضرات و خواص زنجبیل تازه برای چشم و پوست و لاغری در سایت جسارت

خواص زنجبیل ،خواص زنجبیل تازه،خواص زنجبیل برای چشم،خواص زنجبیل برای پوست،خواص زنجبیل و دارچین،خواص زنجبیل برای لاغری،خواص زنجبیل برای مردان،خواص زنجبیل و عسل،خواص زنجبیل برای مو،خواص زنجبیل برای سرماخوردگی،خواص زنجبیل تازه برای لاغری،خواص زنجبیل تازه با عسل،خواص زنجبیل تازه و عسل،خواص زنجبیل تازه برای پوست،خواص زنجبیل تازه برای کبد

خواص زنجبیل برای تسکین درد

به گزارش سایت جسارت نتایج پژوهش‌های متعدد نشان می‌دهد که افرادی که با شروع اولین علائم میگرن یا سردرد زنجبیل مصرف می‌کنند درد کمتری احساس می‌کنند. به خاطر اینکه ترکیبات موجود در زنجبیل باعث مسدود شدن ترشح هورمون‌های التهاب زا می‌شود. نتایج بررسی‌های دیگر نیز نشان می‌دهد زنجبیل می‌تواند به بهبود و تسکین آرتریت کمک کند. به عقیده‌ی محققان افرادی که از آرتروز یا پولی آرتریت روماتوئید رنج می‌برند و روزانه پودر زنجبیل میل می‌کنند درد و تورم کمتری در مفاصل خود احساس می‌کنند. توصیه می‌کنیم مقداری پودر زنجبیل به شیر یا چای خود اضافه کنید. می‌توانید از زنجبیل تازه برای تهیه‌ی غذاهایتان نیز استفاده کنید.پژوهش ها صورت گرفته نشان می دهد زنجبیل در مقابله با درد های عضلانی ناشی از ورزش موثر است. در یک مطالعه، مصرف روزانه ۲ گرم زنجبیل در یک دوره زمانی ۱۱ روز، درد های عضلانی را در افرادی که تمرینات مرتبط با آرنج انجام می دادند به شدت کاهش داد. تاثیر مصرف زنجبیل به صورت سریع و فوری نیست، اما می تواند در مقابله با روند افزایش روز به روز و تدریجی درد های عضلانی موثر باشد. باور دانشمندان بر این است که این اثر زنجبیل از خواص ضد التهابی آن نشات می گیرد

خواص زنجبیل برای مو

یشه‌ی زنجبیل ریشه‌ی موهای‌تان را قوی‌تر می‌کند! و در نتیجه ریزش موهای‌تان، چیزی که هر کسی مسلما می‌خواهد از آن جلوگیری کند، کاهش می‌یابد- زنده باشی رویای زنجبیلی!زنجبیل نه تنها ریزش مو را کاهش می‌دهد، بلکه گردش خون را در پوست سر افزایش می‌دهد، و درعین حال کمک می‌کند موهایی ابریشمی و براق داشته باشید. شامپوهای موضعی شیمیایی را دیگر لازم ندارید چون خواص ضدعفونی‌کننده‌ی زنجبیل برای مبارزه با قارچی که باعث شوره می‌شود عالی است. کمی زنجبیل رنده شده را با آب مخلوط کرده و در یک بطری اسپری بریزید. مخلوط را مستقیم روی کف سر اسپری کنید.زنجبیل با آنتی اکسیدان‌هایی که دارد، به طور جدی می‌تواند به درمان مشکل موخوره و خشکی مو کمک کند. کمی روغن زنجبیل را با شامپوی‌تان مخلوط کنید و ببینید که چگونه قدرت مرطوب‌کنندگی طبیعی آن به رفع هر گونه خشکی مو کمک می‌کند.معجونی با زنجبیل برای محرک رشد مو 1 قاشق غذا خوری زنجبیل سابیده شده 1 قاشق غذا خوری روغن جوجوبا این دو را با هم مخلوط کنید و به صورت مستقیم روی پوست سر به کار ببرید. به آرامی ماساژ دهید و اجازه دهید این مخلوط به مدت نیم ساعت روی سر بنشیند. اگر احساس گرم شدن داشتید، کاملا نرمال است. بعد از آن مانند همیشه از نرم کننده‎ها و شامپوها برای شستن موهای تان استفاده کنید.برای درمان شوره دیگر شامپوهای موضعی شیمیایی را لازم ندارید، چون خواص ضدعفونی‌کننده‌ی زنجبیل برای مبارزه با قارچی که باعث شوره می‌شود عالی است. برای اینکار کمی زنجبیل رنده شده را با آب مخلوط کرده و در یک بطری اسپری بریزید. مخلوط را مستقیم روی کف سر اسپری کنید.

خواص زنجبیل برای اشتها

زنجبیل می‌تواند کمکی باشد برای کسانی که دستگاه گوارش ضعیف دارند و می‌خواهند یک سیستم هضم بسیار قوی برای هضم وعده غذایی که می‌خورند، داشته باشند. هضم نادرست مواد غذایی باعث می‌شود که آنها در دستگاه گوارش تخمیر شوند، و ممکن است به اضافه وزن منجر شوند.

خواص زنجبیل برای پوست

زنجبیل به عنوان یک عامل ضد عفونی کننده قوی شناخته می شود که می تواند به درمان آکنه و جوش صورت کمک کند. زنجبیل نه تنها به عنوان یک خوراکی ضد پیری فوق‌العاده است، بلکه می‌تواند به رفع لکه‌ها و عیوب کمک کند. زنجبیل ضد عفونی‌کننده و پاک‌کننده‌ ی قدرتمندی است، و با کشتن فعالانه‌ی باکتری‌ها در سطح پوست سرعت شکل‌گیری لکه‌ها و آکنه را روی صورت و در عمق منافذ به حداقل می‌رساند. افراد مو قرمزی که دارای پوست حساس هستند خوشحال خواهندشد اگر بدانند که زنجبیل بهترین راه‌ حل طبیعی مبارزه با آکنه است، بنابراین برای کسانی که پوست حساسی دارند، عالی است. آنتی‌اکسیدان فوق‌العاده نیرومند زنجبیل بهترین چیز برای از بین بردن آسیب‌های پوستی، جای زخم و لکه‌های ناشی از افزایش سن است. کمی زنجبیل تازه‌ی رنده شده را با یخ خرد شده مخلوط کرده و یک بار در هفته روی پوست‌تان بگذارید. پیشگیری از پیری پوست صورت زنجبیل پوست صورت را تغذیه و نرم کرده و از پیری پوست صورت جلوگیری می کند. ماسک زنجبیل برای پوست صورت دو بند انگشت زنحبیل رنده شده را با دو قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چای خوری آب لیموترش تازه ترکیب کنید و بجوشانید، پس از سزد شدن روی صورت خود بمالید و بعد از 30 دقیقه با آب سرد شستشو دهید.یکی از خواص زنجبیل لایه برداری پوست است. خیلی راحت می‌توانید برای خودتان در خانه اسکراب صورت و بدن تهیه کنید. بافت دانه دانه‌ی زنجفیل شما را از سلول‌های مُرده‌ی پوست خلاص می‌کند. آن را با عسل موم‌دار مخلوط کنید و از بوی فوق‌العاده‌اش لذت ببرید.

خواص زنجبیل برای گوارش

زنجبیل به عنوان یکی از بهترین داروهای گیاهی برای کمک به گوارش به شمار می‌رود. مصرف زنجبیل کیسه‌ی صفرا را به ترشح صفرا تحریک می‌کند، و از این طریق، باعث بهبود فرایند گوارش می‌شود. این کار به جذب و ترکیب مواد مغذی موجود در غذاهای مصرفی‌مان کمک می‌کند. علاوه بر این‌ها، زنجبیل هم‌چنین باعث تسکین گرفتگی معده، اسهال، و نفخ ناشی از گاستریت یا ورم معده می‌شود. می‌توانید برای کمک به فرایند گوارش، زنجبیل را به صورت دمنوش (چای) یا به شکل مکمل دارویی مصرف کنید.

خواص زنجبیل برای لاغری

زنجبیل خواص ترموژنیک دارد؛ مواد غذایی ترموژنیک به خوراکی‌هایی اطلاق می‌شود که دمای بدن را افزایش می‌دهند و در نتیجه سوخت و ساز بدن را تحریک می‌کنند. به همین دلیل نیز به چربی‌سوزی کمک زیادی می‌کنند. زمانی که متابولیسم بدن بالا باشد چربی‌های بیشتری می‌سوزاند، کاری که فقط با رژیم گرفتن امکان‌پذیر نخواهد بود. علاوه بر این زنجبیل برای هضم غذا مفید است. به خاطر اینکه می‌تواند حرکات مواد غذایی را در معده و روده‌ی کوچک کنترل کند. زمانی که هضم غذا به راحتی و درستی انجام می‌گیرد می‌شود ساده‌تر لاغر شد. یعنی بدون تحمل دل درد، گاز معده یا نفخ و غیره

خواص زنجبیل برای سرطان

سرطان، بیماری بسیار جدی و خطرناکی است که با رشد کنترل نشده سلول های غیر طبیعی شناخته می شود. در سال های اخیر عصاره زنجبیل به عنوان یک درمان جایگزین برای برخی انواع سرطان ها مورد بررسی و مطالعه قرار می گیرد. خواص ضد سرطانی زنجبیل به جینجرول نسبت داده می شود؛ ماده ای که به مقدار بسیار زیاد در زنجبیل خام یافت می شود. جینجرول اصلی ترین ترکیب فعال زیستی زنجبیل به شمار می رود و دارای اثرات قوی ضد التهابی و آنتی اکسیدانی می باشد.سرطان بیماری جدی‌ای است که در اثر رشد کنترل‌نشده‌ی سلول‌های غیرطبیعی رخ می‌دهد. از عصاره‌ی زنجبیل در برخی مطالعات به‌عنوان درمان جایگزین برای برخی سرطان‌ها استفاده شده است. خاصیت ضدسرطان زنجبیل به‌خاطر ۶-جینجرول است که به مقدار فراوان در زنجبیل خام یافت می‌شود. در مطالعه‌ای که بر روی ۳۰ نفر صورت گرفت، ۲ گرم از عصاره‌‌ی زنجبیل در روز توانست به‌طور چشمگیری مولکول‌های پیش‌التهابی را در روده‌ی بزرگ کاهش دهد. هرچند مطالعه‌ی بعدی بر روی افرادی که در خطر سرطان روده‌ی بزرگ قرار داشتند، این یافته‌ها را تأیید نکرد. همچنین شواهد محدودی وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف زنجبیل در کاهش سرطان پانکراس، سرطان سینه و سرطان تخمدان مؤثر است. البته برای تأیید این موضوع به مطالعات بیشتری نیاز است.

خواص زنجبیل برای آرتروز

آرتروز از جمله شایع ترین بیماری های مفصلی در سطح جهان می باشد. این بیماری سبب انحطاط و تباهی مفاصل بدن شده و در نهایت به مشکلاتی نظیر درد و خشکی مفاصل منجر می شود. در یک مطالعه کنترل شده بر روی ۲۴۷ فرد مبتلا به آرتروز زانو مشخص گردید کسانی که از عصاره زنجبیل استفاده می کنند، درد کمتری داشته و و به دارو های مسکن کمتری نیاز دارند. نتایج مطالعه دیگری که در این باره صورت گرفت حکایت از این موضوع داشت که استفاده مالشی و موضعی ترکیبی از زنجبیل، بنه، دارچین و روغن کنجد می تواند درد و سفتی مفاصل را در مبتلایان به آرتروز کاهش دهد

خواص زنجبیل برای کاهش قند خون

هر چند این حوزه از مطالعات علمی نسبتا جدید محسوب می شوند، اما می توان گفت که زنجبیل دارای خواص ضد دیابتی قوی است. در مطالعه جدیدی که در سال ۲۰۱۵ بر روی ۴۱ بیمار مبتلا به دیابت نوع ۲ صورت گرفت، مشخص گردید که مصرف ۲ گرم پودر زنجبیل در هر روز قند خون ناشتا را ۱۲% کاهش می دهد. زنجبیل هم چنین شاخص HbA1c (شاخصی برای وضعیت قند خون در بلند مدت) را به طور چشمگیری بهبود می بخشد، به گونه ای که مصرف آن در یک دوره زمانی ۱۲ هفته ای با ۱۰% کاهش در شاخص HbA1c همراه است.زنجبیل می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی قند خون و خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد. خاصیت دیگر زنجبیل -که اخیرا تحقیقاتی بر روی آن صورت گرفته- ضددیابت بودن آن است. در مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۵ بر روی ۴۱ نفر از مبتلایان به دیابت نوع دو انجام گرفت، مشاهده شد مصرف ۲ گرم پودر زنجبیل می‌تواند قند ناشتا را تا ۱۲٪ کاهش دهد. همچنین زنجبیل توانست سطح HbA1c را که یکی از علائم قند خون است در بازه‌ی ۱۲ هفته‌ای تا ۱۰٪ کاهش دهد. علاوه بر اینها، کاهش ۲۸ درصدی نسبت ApoB به ApoA و کاهش ۲۳ درصدی در نشانه‌های لیپوپروتئین‌های اکسیدشده در اثر مصرف زنجبیل مشاهده شد. هر دوی اینها از عواملی هستند که خطر بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهند.

خواص زنجبیل برای درمان تهوع

اگر به علل مختلف دچار حالت تهوع شده اید، استفاده از زنجبیل می تواند بسیار مفید و کارساز باشد. پودر، نوشیدنی زنجبیل، قرص و یا مربای آن باعث تسکین معده و جلوگیری از آشوب آن می‌شود. نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد که زنجبیل به اندازه‌ی داروی اسکوپولامین یا همان هیوسین موثر عمل می‌کند. این دارو که بدون نسخه تجویز می‌شود و برای پیشگیری از ماشین‌گرفتگی، دل درد و غیره مصرف می‌شود. هضم بهتر غذا با مصرف زنجبیل زنجبیل باعث هضم بهتر و سریع غذا می‌شود. ترکیبات موجود در زنجبیل با اثر گذاشتن روی مخاط معده و روده باعث بهبود عملکرد آن‌ها می‌شود. نتایج پژوهش‌های محققان هندی نیز نشان می‌دهد که این ادویه باعث تحریک ترشح آنزیم‌های مختلفی می‌شود که هضم غذا را راحت‌تر می‌کنند.یکی دیگر از خواص زنجبیل ضد تهوع بودن آن است. هر نوع حالت تهوع که داشته باشید- تهوع صبحگاهی بارداری، تهوع ناشی از حرکت یا هر نوع دیگری از تهوع- زنجبیل چاره‌ی کار شماست. ثابت شده است که ریشه‌ی زنجبیل، هم شدت و هم دفعات بالا آوردن را کاهش می‌دهد و خب، بهتر از همه اینکه یک ضدتهوع طبیعی است.

خواص زنجبیل برای نفخ

اگر همیشه نفخ می‌کنید توصیه می‌کنیم به چای خود کمی زنجبیل اضافه کنید و یا اینکه یک تکه‌ی کوچک زنجبیل تازه و پوست‌کنده بجوید. شما همچنین می‌توانید برای جلوگیری از نفخ حاصل از خوردن حبوبات یک تا دو ورقه‌ی نازک زنجبیل تازه را به غذای حاوی این مواد اضافه کنید. خواهید دید که نفخ به میزان قابل‌توجهی کاهش پیدا خواهد کرد.اگر همیشه نفخ می‌کنید توصیه می‌کنیم به چای خود کمی زنجبیل اضافه کنید و یا اینکه یک تکه‌ی کوچک زنجبیل تازه و پوست‌کنده بجوید. شما همچنین می‌توانید برای جلوگیری از نفخ حاصل از خوردن حبوبات یک تا دو ورقه‌ی نازک زنجبیل تازه را به غذای حاوی این مواد اضافه کنید. خواهید دید که حالت نفختان به میزان قابل‌توجهی کاهش پیدا خواهد کرد.

خواص زنجبیل برای سوء هاضمه

سوء هاضمه مزمن به وسیله علائمی نظیر درد و ناراحتی مکرر در قسمت بالای معده شناخته می شود. تاخیر در تخلیه معده یکی از دلایل اصلی بروز سوء هاضمه است. خوشبختانه زنجبیل سرعت تخلیه معده را در افرادی که با این مشکل دست به گریبانند، افزایش می دهد؛ برای مثال زنجبیل زمان لازم برای تخلیه معده بعد از خوردن سوپ را از حدود ۱۶ دقیقه به ۱۲ کاهش می دهد. هم چنین در مطالعه ای که بر روی ۲۴ فرد سالم انجام شد، مشاهده گردید که مصرف ۱.۲ گرم پودر زنجبیل قبل از یک وعده غذایی، سرعت تخلیه معده را ۵۰% افزایش می دهد.سوءِ‌هاضمه‌ی مزمن (دیس‌پپسی) از طریق درد و ناراحتی مکرر در قسمت‌های بالایی معده تشخیص داده می‌شود. به‌نظر می‌رسد تأخیر در تخلیه‌ی معده از عوامل اصلی در بروز سوءِهاضمه باشد. پس از خوردن سوپ، زنجبیل توانست زمان تخلیه‌ی معده را از ۱۶ دقیقه به ۱۲ دقیقه برساند. در مطالعه‌ای که بر روی ۲۴ فرد سالم صورت گرفت مشاهده شد مصرف ۱٫۲ گرم پودر زنجبیل قبل از وعده‌ی غذایی می‌تواند سرعت تخلیه‌ی مواد از معده را تا ۵۰٪ افزایش دهد.

خواص زنجبیل برای قاعدگی

درد قاعدگی به درد احساس شده در طول دوره قاعدگی زن اشاره دارد. یکی از موارد استفاده سنتی زنجبیل در تسکین انواع درد ها از جمله درد قاعدگی است. در پژوهشی در این زمینه از ۱۵۰ زن خواسته شد تا در ۳ روز اول قاعدگی خود، روزانه ۱ گرم پودر زنجبیل مصرف نمایند. تاثیر مصرف زنجبیل بر کاهش درد با میزان اثرگذاری دارو های مفنامیک اسید و ایبوپروفن برابری می کرد. شما می‌‌توانید دو قاشق سوپخوری ریشه زنجبیل تازه را به مدت ۱۵ دقیقه در آب خیس کنید. سپس آن را صاف نمایید و به همراه چند قطره عسل یا آبلیمو بنوشید.دردهای قاعدگی (دیسمنوره) دردی است که زن در دوران قاعدگی احساس می‌کند. یکی از کاربردهای سنتی زنجبیل تسکین دردها از جمله درد قاعدگی است. در یک مطالعه به ۱۵۰ زن در سه روز اول قاعدگی روزانه ۱ گرم پودر زنجبیل داده شد. در نتیجه‌ی این مطالعه مشاهده شد زنجبیل می‌تواند در کاهش درد به اندازه‌ی داروهای مفنامیک اسید و ایبوپروفن موفق عمل کند.

خواص زنجبیل برای کلسترول

سطوح بالای LDL (کلسترول بد) با افزایش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی در ارتباط است. مواد غذایی مصرفی تاثیر بسیار زیادی بر میزان کلسترول خون دارد. در یک مطالعه ۴۵ روزه بر روی ۸۵ فرد دارای کلسترول بالا، مصرف ۳ گرم پودر زنجبیل در روز موجب کاهش قابل توجه در بیشتر شاخص های کلسترول شد. این موضوع در یک مطالعه جانوری نیز مشاهده شده است؛ جایی که کاهش سطح کلسترول ناشی از مصرف عصاره زنجبیل در موش های صحرایی به اندازه داروی کاهش دهنده کلسترول آتورواستاتین بود. هم چنین هر دو مطالعه کاهش میزان کلسترول تام و تری گلیسیرید خون را نشان دادند.مقادیر بالای کلسترول بد خون (LDL) می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی را افزایش بدهد. غذای مصرفی‌تان تأثیر چشمگیری بر سطح LDL دارد. در یک مطالعه‌ی ۴۵ روزه بر روی ۸۵ نفر که کلسترول بالایی داشتند، مصرف ۳ گرم پودر زنجبیل تأثیر چشمگیری در کاهش بیشتر نشانه‌های کلسترول بالا برجای گذاشت. در یک مطالعه‌ی دیگر که بر روی موش‌های مبتلا به کم‌کاری تیروئید انجام گرفت، عصاره‌ی زنجبیل توانست به اندازه‌ی داروی «آتورواستاتین» در کاهش کلسترول موفق عمل کند. هر دوی این مطالعات نقش زنجبیل در کاهش کلسترول کل و تری گلیسرید خون را به‌خوبی نشان می‌دهند.

خواص زنجبیل برای آلزایمر

استرس اکسیداتیو و التهاب مزمن می تواند روند پیری را تسریع بخشد. به اعتقاد دانشمندان این موارد از جمله محرک های اصلی بروز بیماری آلزایمر و زوال شناختی مرتبط با سن است. برخی مطالعات جانوری در این زمینه نشان می دهند که آنتی اکسیدان ها و ترکیبات زیست فعال موجود در زنجبیل می توانند پاسخ های التهابی در مغز را مهار نمایند.استرس‌هاس اکسیداتیو و التهابات مزمن می‌تواند روند پیری را تسریع کند. اینها از عوامل کلیدی در بروز بیماری آلزایمر و کاهش قدرت شناختی وابسته‌‌به سن هستند. برخی مطالعات صورت‌گرفته بر روی حیوانات نشان می‌دهد که آنتی اکسیدان‌ها و ترکیبات زیست‌فعال موجود در زنجبیل می‌تواند مانع از واکنش‌های التهابی در مغز شود. همچنین شواهد دیگری وجود دارد که نشان می‌دهد زنجبیل می‌تواند به‌طور مستقیم عملکرد مغز را بهبود دهد. در مطالعه‌ای که بر روی ۶۰ زن میانسال انجام گرفت مشاهده شد که عصاره‌ی زنجبیل می‌تواند باعث افزایش سرعت عکس‌العمل و تقویت حافظه‌ شود. همچنین مطالعات حیوانی زیادی نشان می‌دهند که زنجبیل می‌تواند از کاهش عملکرد مرتبط با افزایش سن جلوگیری کند.

خواص زنجبیل برای لک و زخم و التهاب

آنتی‌اکسیدان فوق‌العاده نیرومند زنجفیل بهترین چیز برای از بین بردن جای زخم، آسیب‌های پوستی و لکه‌های ناشی از افزایش سن است. کمی زنجبیل تازه‌ی رنده شده را با یخ خُرد شده مخلوط کرده و یک بار در هفته روی پوست‌تان بگذارید.زنجبیل یک ضدالتهاب طبیعی است که به آرام شدن پوست آسیب‌دیده یا پوستی که کمی ملتهب است کمک می‌کند. همزمان گردش خون را هم بهبود می‌دهد. کسانی که آسم دارند توجه کنند: یکی دو قطره عصاره‌ی زنجبیل به همراه ماده‌ای مثل روغن زیتون حسابی آرامش‌بخش است.

خواص زنجبیل برای سرماخوردگی و آنفولانزا

سرماخوردگی چیز مزخرفی است اما از دست آن ویروس لعنتی هم نمی‌شود فرار کرد. اما می‌شود به زنجبیل پناه برد! زنجبیل منبع اصلی دکونژستان (ماده‌ی ضد احتقان) است. موقع سرماخوردگی لذتی بالاتر از این نیست که با یک فنجان چای داغ زنجبیل زیر پتو بخزید. بهترین کار این است که ترکیبی از زنجبیل خُرد شده با آب داغ، آبلیمو و عسل را به بدن بزنید. حساسیت فصلی یا آلرژی دارید؟ می‌دانم چه می‌کشید! اما غصه نخورید: چه به بوی گل حساسیت داشته باشید و چه به موی گربه، زنجبیل جایگزینی طبیعی برای انواع داروهای پزشکی است. ثابت شده است که چند فنجان چای زنجبیل در روز می‌تواند عطسه‌ها و آبریزش بینی همراه با آلرژی را کاهش دهد.

خواص زنجبیل در بارداری

در خصوص خواص زنجبیل در بارداری اتفاق نظری بین محققان وجود ندارد. نتایج پژوهش‌های مختلف نتایج مختلفی را نیز نشان داده است. برخی از مطالعات نشان می‌دهند که رابطه‌ای بین مصرف زنجبیل و سقط‌جنین وجود دارد. نتایج بررسی‌های دیگر حاکی از این است که مصرف این ادویه باعث بروز مشکلات و عوارضی در این دوره می‌شود. درحالی‌که بررسی‌های متعدد دیگر نشان می‌دهد که مصرف زنجبیل در دوره‌ی بارداری نه تنها مشکلی به بار نمی‌آورد بلکه باعث تسکین حالت تهوع نیز می‌شود. به همین دلیل توصیه می‌کنیم که شما قبل از مصرف مکمل یا خود زنجبیل با پزشکتان مشورت کنید. چون بسیاری از خانم‌ها برای مقابله با حالت تهوع‌های صبحگاهی از این ادویه استفاده می‌کنند.

خواص زنجبیل

بیشتر بخوانید :

خواص جوانه گندم برای چاقی صورت

زنجبیل و سرماخوردگی

حنا در درمان پروستات

طرز تهیه جوانه ماش

خواص زنجبیل با ماست

شعر در مورد زادگاه

شعر در مورد زادگاه ,شعر در مورد زادگاهم,شعری در مورد زادگاه,شعر درباره زادگاه,شعر زیبا در مورد زادگاه,شعر درباره زادگاهم,شعر در مورد زادگاه من,شعری درباره زادگاه,شعر درباره وطن,شعر درباره وطن افغانستان,شعر درباره وطن دوستی,شعر درباره وطن ایران,شعر درباره وطن من ایران,شعر درباره وطن پرستی,شعر زیبا در مورد وطن,شعر زیبا در مورد وطن دوستی

در این مطلب سعی کرده ایم حدود 100 شعر از اشعار زیبا را در مورد زادگاه برای شما تهیه نماییم.برای دیدن این اشعار به ادامه مطلب مراجعه نمایید

به خاطر ۳چیز هیچگاه کسی رو مسخره نکن

: ۱_چهره ۲_والدین. ۳_زادگاه.

چون انسان هیچگاه حق انتخابی در مورد انها ندارد.

شعر در مورد زادگاه

زادگاهم شهریست کوهستانی

شهری که چشم مردمانش هر صبح به قله ی کوهی می افتد

که در آسمان شهر با رقص نوری ضعیف از خورشید

ویا با تکه ای ابر و مه یکه تازی میکند برای خودش…

به خیال خودش آسمان فقط برای اوست!

شعر در مورد زادگاهم

از دیاری می آیم که هرچند ،

زخم تازش های هزاران ساله ای بر تنش نشانده شده،

هرگز کمر خم نکرده است.

از دیاری می آیم که زادگاه بزرگ مردانی است

که تاریخ نامشان را هرگز از یاد نخواهد برد.

من اهل ایرانـــــ♥ـــــم…

شعری در مورد زادگاه

مگر اعجاز جز این است که باران بهشت

زادگاهش برهوت عربستان باشد؟

چه نیازی ست به اعجاز، نگاهت کافی‎ست

تا مسلمان شود انسان اگر انسان باشد

شعر درباره زادگاه

و مرزهای وطنم

از عطرِ نفس‌های تو آغاز می‌شود!

از خانه بیرون بیا تا خلاصم کنی

از تبعید در شهری

که زادگاهِ من است…

شعر زیبا در مورد زادگاه

نمیخواهم بدانم

زاد روزت را

زادگاهت را

کودکیهایت

و نورسیدگیت را

که تو زنی

از سلسله ی گلهایی

و من اجازه ندارم

در تاریخ یک گل دخالت کنم.

شعر درباره زادگاهم

من

بوسه زندگی بخش و جاودانه شدن

را همینجا به تو خواهم داد

تو به اندازه زادگاه من زیبایی

زیبا بمان

شعر در مورد زادگاه من

کدامین ابلیس تو را

اینچنین

به گفتن نه وسوسه می کند ؟

یا اگر خود فرشته ییست

از دام کدام اهرمنت

بدین گونه هشدار می دهد ؟

تردیدی است این ؟

یا خود گام صدای بازپسین قدم هاست

که غربت را به جانب زادگاه آشنائی

فرود می آئی ؟

شعری درباره زادگاه

نگفتندش چو بیرون می کشاند

از زادگاهش سر که آنجا آتش و دود است

نگفتندش : زبان شعله می لیسد پر پاک جوانت را

همه درهای قصر قصه های شاد مسدود است

شعر درباره وطن

این است آن بهشت که می جستم؟

این بقعه ی خرابه گرد آلود ؟

زرینه گاهواره ی من اینجاست ؟

دیرینه زادگاه من اینجا بود ؟

شعر درباره وطن افغانستان

مرغکان سست بال جستجوگر

هر یکی جویای سلک گوهر تاریخ

ماهیان رنگی و چالاک و شاد آرزوها

بطن هر یک مدفن انگشتر سبز نبوت

بطن هر یک زادگاه یونسی ،

هستی کمین بعثت او

شعر درباره وطن دوستی

ای بهشت خاطر ای زادگاه من

باز آمدم به سوی تن زان دور دورها

زانجا که صبح می شکفد خسته و ملول

زانجا که ماه در افق زرد گونه اش

شعر درباره وطن ایران

جای ما این زادگاه خاک نیست

شهر شیرین تو از این تاک نیست

تا وصال اصل ما ندید به دست

در دل ما این غم و اندوه هست

ما وطن را پشت سر بگذاشتیم

کلبه ی غم را وطن انگاشتیم

شعر درباره وطن من ایران

کافی نبود و نیست هزاران هزار سال

تا بازگو کند

آن لحظه ی گریخته ی جاودانه را

آن لحظه را که تنتگ در آغوشم آمدی

آن لحظه را که تنگ در آغوشت آمدم

در باغ شهر ما

در نور بامداد زمستان شهر ما

شهری که زادگاه من و زادگاه توست

شعر درباره وطن پرستی

جوی بزرگ دهکده ی زادگاه من

کز کوچه های خاکی و خاموش

می گذشت

آبی به روشنایی باران داشت

شعر در مورد زادگاه

بیشتر بخوانید :

شعر در مورد ذاکر امام حسین

شعر در مورد زندان

شعر در مورد رودخانه

شعر در مورد رخ یار

شعر در مورد زخم زبان

شعر در مورد حکایت

شعر در مورد حکایت ,شعر درباره حکایت,شعر برای حکایت,شعر در باره حکایت,شعر با حکایت,شعر درمورد حکایت,شعر با کلمه حکایت,شعر با کلمه ی حکایت,شعری در مورد حکایت,شعری درباره حکایت,شعر درباره ی حکایت,شعر کودکانه در مورد حکایت,شعر مفهومی در مورد حکایت,شعرهای کودکانه در مورد حکایت

در این مطلب سعی کرده ایم حدود 100 شعر از اشعار زیبا را در مورد حکایت برای شما تهیه نماییم.برای دیدن این اشعار به ادامه مطلب مراجعه نمایید

آن چه در غیبتت 

ای دوست به من می‌گذرد،

نتوانم که حکایت کنم 

الا به حضور…

شعر در مورد حکایت

حکایت رفاقت من با تو

حکایت “قهوه” ایست

که امروز با یاد تو تلخ تلخ نوشیدم …

شعر درباره حکایت

ای باد سحر، تو از سر نیکوئی

شاید که حکایتم به آن مَه گوئی

نی، نی غلطم گرت بدو ره بودی

پس گرد جهان دگر که را می‌جوئی.

شعر برای حکایت

تو بر می‌گردی

همه چیز

از نبودن تو حکایت می‌کند

به جز دلم

که همچون دانه ای در تاریکی خاک

در انتظار بهار می‌تپید،

تو بر می‌گردی،

می‌دانم …

شعر در باره حکایت

ناگهان چقدر زود دیر می شود !…

حرفهای ما هنوز ناتمام…

تا نگاه می کنی 

وقت رفتن است

بازهم همان حکایت همیشگی !

شعر با حکایت

خبرت هست که بی روی تو آرامم نیست

طاقت بار فِراق این همه ایامم نیست

خالی از ذکر تو عضوی چه حکایت باشد

سر مویی به غلط در همه اندامم نیست

شعر درمورد حکایت

آرام باش عزیز من

آرام باش

حکایت دریاست زندگی

گاهی درخشش آفتاب، برق و بوی نمک، ترشح شادمانی

گاهی هم فرو می رویم، چشم های مان را می بندیم،

همه جا تاریکی است.

شعر با کلمه حکایت

می دانم ! عزیز

می دانم که اهالی این حدود حکایت

مدام از سوت قطار و سقوط ستاره می گویند

اما تو که می دانی

زندگی تنها عبور آب و شکفتن شقایق نیست

شعر با کلمه ی حکایت

حکایتِ بارانِ بی امان است

این گونه که من

دوستت می‌دارم …

شعری در مورد حکایت

وای که اگر باد

از این رازِ سربسته

بویی بُرده باشد

پرندگانِ حکایتِ عام‌الفیل

سنگسارمان خواهند کرد.

شعری درباره حکایت

نادان بجز حکایت دنیا نمی کند

ناچار خود حکایت دنیا کند دنی

ای اوحدی، کسی بجزو نیست در جهان

درویش باش، تا غم کارت خورد غنی

شعر درباره ی حکایت

حکایت شب هجران نه آن حکایت حالیست

که شمه ای ز بیانش به صد رساله برآید

ز گرد خوان نگون فلک طمع نتوان داشت

که بی ملالت صد غصه یک نواله برآید

شعر کودکانه در مورد حکایت

در هیچ حلقه نیست که یادت نمی رود

در هیچ بقعه نیست که تخمی نکشته ای

ما دفتر از حکایت عشقت نبسته ایم

تو سنگ دل حکایت ما درنوشته ای

شعر مفهومی در مورد حکایت

آب داند شکایت ناجنس

مشک داند حکایت عطار

عاملت یوز پای در دامست

واعظت مرغ دانه در منقار

شعرهای کودکانه در مورد حکایت

بتی دارم که چین ابروانش

حکایت می کند بتخانه چین

از آن ساعت که دیدم گوشوارش

ز چشمانم بیفتادست پروین

شعر در مورد حکایت

بیشتر بخوانید :

اشعار فروغ فرخزاد

اشعار ملک الشعرای بهار

اشعار فایز دشتی

اشعار سیمین بهبهانی

اشعار فروغی بسطامی

شعر در مورد دندان

شعر در مورد دندان ,شعر در مورد دندانپزشک,شعر در مورد دندانپزشکی,شعر کودکانه در مورد دندانپزشک,شعر در مورد دندان,شعر در مورد دندان درد,شعر در مورد دندان عقل,شعر در مورد دندان نوزاد,شعری در مورد دندان,شعر کودکانه در مورد دندان,شعر درباره دندان,شعر درباره دندان پزشکی,شعر طنز درباره دندان درد,شعر درباره دندان درد,شعری در مورد دندان درد,شعر طنز در مورد درد دندان,شعری درمورد درد دندان

در این مطلب سعی کرده ایم حدود 100 شعر از اشعار زیبا را در مورد دندان برای شما تهیه نماییم.برای دیدن این اشعار به ادامه مطلب مراجعه نمایید

نیمه شب ،دندان مرا بی خواب کرد

درد دندانم ،مرا بی تاب کرد.

درد از یک ،دو وسه دندان گذشت

هم “ثنایا” درد و هم “انیاب” کرد.

درد با گوش و فکم همدم که شد

عکسی از خود در دهانم قاب کرد.

از تشک دردش مرا بیدار ساخت

و ز آنجا راهـی ابـواب کـرد.

شعر در مورد دندانپزشک

تا که دردش را کمی ساکن کنم

در دهان انگشت را قلاب کرد.

قرص و دارو درد را درمان نکرد

دیدن دندان پزشک ایجاب کرد.

چنگک دندان پزشک از آنطرف

خاطـرم را هم پر از ارعـاب کرد.

علت دندان دردم از چه بود

 این بلا را چه سبب پرتاب کرد؟

شعر در مورد دندانپزشکی

خوردن سیخی کباب چرب ونرم

در دلم دردی چنین را آب کرد.

درد دندان ،سیری از یادم ببرد،

گشنگی را بر شکم ارباب کرد.

طعم شیرین، غذاها تلخ شد،

آب را بر مزه ی مرداب کرد.

او مرا بیزار از خرمای بم،

تا به لیموهای در داراب کرد.

شعر کودکانه در مورد دندانپزشک

راه قنادی به رویش بسته شد

دوستی را قطع با قصاب کرد.

اشتها را با غل و زنجیر برد،

یک شبه دندان را تواب کرد.

از غذا لب را به قفل وبند بست،

و ز مطبخ راهی محراب کرد.

او غذا را لذتی ناچیز وپست،

از ملاهی ها واز العاب کرد.

شعر در مورد دندان

از خوشی های به دنیا دل برید،

زهد خشک بر شیوه ی الباب کرد.

در سحر دندان دردم،کم که شد،

دل هوس بر خامه های ناب کرد.

نان و گردو وعسل خوشمزه شد،

میل بر یک کاسه جلاب کرد.

درد دندان که کمی آرام شد،

او فراموش غزوه ی احزاب کرد.

شعر در مورد دندان درد

بچه ای بود تو سیستون

دائم دستش تو قندون

قند و نبات و چایی

هر روز می خورد فراون

مامانش می گفت پسر جون

تو خیلی هستی شیطون

دندونای سفیدت

سیاه شدن چه آسون

شعر در مورد دندان عقل

پسر سر به هوا بود

خیره سر و بلا بود

اما یه روز صبح زود

دستش رو دندوناش بود

با مادرش رفت مطب

چون از درد کرده بود تب

تو رو به خدا دکتر جون

مردم از درد دندون

فکری به حالم بکن

شدم داغون داغون

شعر در مورد دندان نوزاد

آقا دکتر مهربون، دندوناشو نگاه کرد

کرم ها رو از دندوناش، یکی یکی جدا کرد

دکتر می‌گفت :

دندوناتو مسواک کن

کثیفیاشو پاک کن

کمتر بخور آبنبات

یا تمخمه و شکلات

هر کدوم از دندونات

هستن مثل یه الماس

خوب اونا رو تمیز کن

تا نکنی التماس

شعری در مورد دندان

پس از غذا ، سه مرتبه

دندونامو می‌شویم و پاک می‌کنم

یعنی که مسواک می‌کنم

تا دندونام تمیز بشه

سفید بشه

مانند مروارید بشه

شعر کودکانه در مورد دندان

من نباید با دندونام

فندق و پسته بشکنم

یا نوک خودکار و فلز

بر لب و دندون بزنم

شیرینی و قند و نبات

آب نبات و شکلات

وقتی زیادی بخورم

دشمن دندونام میشن

خراب و پوسیده می‌شه

دندونای قشنگ من

اونوقت باید فوری برم به دکتر

تا بشه دندونام پر

شعر درباره دندان

شبا که میشه وقت خواب

دندونتو مسواک بزن

با حوله تمیز خود

دستو رویت رو پاک بکن

شعر درباره دندان پزشکی

صبح که می شه با شادی بلند شو از رختخواب

یک کمی لی لی بکن، برو سر شیر آب

دست و رویت رو بشور دوباره مسواک بزن

دندونات و سفید کن مانند یک حبه قند

سفید شه و سفید شه مانند مروارید شه

بچه‌های خوب یادتون نره مسواک بزنید هرشب

شعر طنز درباره دندان درد

اتل متل توتوله

یه مسواک کوتوله

همش با غر غر میگه

میرم از اینجا دیگه

صاحب من کودکه

مثل خودم کوچکه

شنیده ام بعد شام

گفته تورو نمیخوام

با من شده خیلی بد

به موی من لب نزد

قهر میکنم من باهاش

میرم کنار کفشاش

به جون هرچه مسواک

کفشارو میکنم پاک

شعر درباره دندان درد

پیامبر گرامی داده به ما پیامی

پیامش را شنیدم به جان و دل خریدم

ای بچه‌ی توانا فرزند خوب و دانا

صبح و ظهر و قبل از خواب مسواک بزن به دندان

شعری در مورد دندان درد

من کی‌ام؟ دندانم

من سفیدم، پاکم

بچه ها می‌‌دانید

عاشق مسواکم

من بدون مسواک

هم کثیف هم زردم

عاقبت می‌پوسم

من سیاه می‌گردم

شعر در مورد دندان

بیشتر بخوانید :

گلچین زیباترین شعر در مورد طلاق

گلچین زیباترین شعر در مورد پل

گلچین زیباترین شعر در مورد رفیق

گلچین زیباترین شعر در مورد پسر

گلچین زیباترین شعر در مورد امام محمد تقی و امام جواد

شعر در مورد گفتگو

شعر در مورد گفتگو ,شعر در مورد گفتگو با خدا,شعر درباره گفتگو,شعر درباره گفتگو باخدا,شعر درباره ی گفتگو با خدا,شعر گفتگو با خدا,شعر گفتگو با خدا خلیل جوادی,شعر گفتگو با خدا از زبان هالو,شعر گفتگو با خدا از هالو,شعر گفت و گو با خدا,اشعار گفتگو با خدا,شعر گفتگوی خدا با انسان,شعر گفتگوی مجنون با خدا,شعر در مورد گفتگو با خدا,شعر های گفتگو با خدا,شعر گفتگو,شعر گفتگوی گل و غنچه,شعر گفتگوی عاشق و معشوق,شعر گفتگوی عقاب با کلاغ

در این مطلب سعی کرده ایم حدود 100 شعر از اشعار زیبا را در مورد گفتگو برای شما تهیه نماییم.برای دیدن این اشعار به ادامه مطلب مراجعه نمایید

گفتگو با تو

مثل گرمای بخاری و نفس‌های بلند آتش

می‌برد چشم خیالم را

تا بیابان‌های دورترین خاطره‌ها

که در آن گنجشکان بر سنبل گندم‌ها

اهتزازی دارند

که در آن گل‌ها با اخترها رازی دارند…

شعر در مورد گفتگو

تو که نمی دانی؛

از این دهان

با این لب ها

هر چه بگویم دوستت دارم است

هر چه بگویم با من بمان است

حتی میان بوسه!

چشم هایت را ببند و…

با لبخند به آغوشم بیا،

تو که نمی دانی؛

دلم چقدر گفتگوی عاشقانه می خواهد!

شعر در مورد گفتگو با خدا

اسرار ازل را نه تو دانی و نه من

وین حرف معما نه تو خوانی و نه من

هست از پس پرده گفتگوی من و تو

چون پرده در افتد نه تو مانی و نه من.

شعر درباره گفتگو

ما هر دُوان خاموش خاموشیم، اما

چشمان ما را در خموشی گفتگوهاست

دیروزمان را با غروری پوچ کشتیم

امروز هم زانسان، ولی آینده ماراست

شعر درباره گفتگو باخدا

ساقیا دیوانه ام کن با می و جام و سبو

لب به لب کن کاسه ام را، زین سبب چیزی مگو

 خواهم این دیوانگی، ما را ز حدش بگذرد

گر میسر نیست، بگذر از من و زین گفتگو

شعر درباره ی گفتگو با خدا

دستهامان خالی

دلهامان پُر

گفتگوهامان مثلا یعنی ما!

کاش می‌دانستیم

هیچ پروانه‌ای پریروز پیلگیِ خویش را به یاد نمی‌آورد.

شعر گفتگو با خدا

می‌ترسم، مضطربم

و با آن که می‌ترسم و مضطربم

باز با تو تا آخرِ دنیا هستم

می‌آیم کنار گفتگویی ساده

تمام رویاهایت را بیدار می‌کنم

و آهسته زیر لب می‌گویم

برایت آب آورده‌ام، تشنه نیستی؟

شعر گفتگو با خدا خلیل جوادی

هنوز گوشم از گفتگوی بی گریه مان گرم بود!

از جایم بلند شدم،

پنجره را باز کردم

و دیدم زندگی هم هر از گاهی زیباست!

شعر گفتگو با خدا از زبان هالو

پرافشانده ام با اوج عنقا گفتگو دارد

غبار رفته از خود با ثریا گفتگو دارد

زبان سبزه زان خط دل افزا گفتگو دارد

دهان غنچه زان لعل شکر خا گفتگو دارد

شعر گفتگو با خدا از هالو

دران محفل که حیرت ترجمان راز دل باشد

خموشی دارد اظهاری که گویا گفتگو دارد

ندارد کوتهی در هیچ حال افسانه عشق

فغان گر لب فرو بندد تمنا گفتگو دارد

شعر گفت و گو با خدا

خروشم در غمت با شور محشر میزند پهلو

سرشکم بیرخت با جوش دریا گفتگو دارد

بچشم سرمه آلودت چه جای نسبت نرگس

زکوریهاست هر کس تا باینجا گفتگو دارد

اشعار گفتگو با خدا

چون شمع چند من به زبان گفتگو کنم؟

روشندلی کجاست به جان گفتگو کنم؟

تلقین خون مرده دلم را سیاه کرد

تا چند با سیاه دلان گفتگو کنم؟

شعر گفتگوی خدا با انسان

خلوت فکر، پریخانه خاموشان است

گفتگو ابجد طفلانه خاموشان است

گوش امن و دم آسوده و آرامش جان

جمع در بزم حکیمانه خاموشان است

شعر گفتگوی مجنون با خدا

گویند به حشر گفتگو خواهد بود

وان یار عزیز تندخو خواهد بود

از خیر محض جز نکویی ناید خوش

باش که عاقبت نکو خواهد بود

شعر در مورد گفتگو با خدا

بردار پرده، جانا، بنما حقیقت جان

تا خلق بی بصیرت در گفتگو نماند

زان رخ مناز چندین، دانی که در جوانی

نیکو بود همه کس، لیکن نکو نماند

شعر در مورد گفتگو

بیشتر بخوانید :

آشنایی با خواص و میزان کالری آلو سیاه تازه و خشک شده

 کالری آلو سیاه ،کالری آلو سیاه خشک،کالری الو سیاه،میزان کالری آلو سیاه ، میزان کالری آلو سیاه ، مقدار کالری آلو

در این مطلب از سایت جسارت به خواص و میزان کالری آلو سیاه می پردازیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

کالری آلو سیاه

آلو سیاه کالری پایینی دارد و مصرف آن برای افراد تحت رژیم های لاغری توصیه می شود. هر عدد آلو سیاه کوچک

حاوی ۳۰ کالری است. کالری مربوط به مصرف آلو سیاه به آسانی سوزانده می شود، به طوریکه ۴ دقیقه شنا برای سوزاندن ۳۰ کالری کافی خواهد بود.

نمایه گلیسمی آلو سیاه ۲۴ بوده و جزو موادغذایی با نمایه گلیسمی پایین به حساب می آید. نمایه گلیسمی پایین به

این معناست که مصرف آلو سیاه موجب تغییرات اساسی در سطوح قند خون نخواهد شد. براساس مطالعه منتشر شده در

مجله تغذیه، موادغذایی با سطوح گلیسمی پایین باعث بهبود کاهش وزن در یک رژیم غذایی کم کالری می شوند.

همچنین در صورت پیروی از یک برنامه کاهش وزن با میزان کربوهیدرت محدود، استفاده از آلو سیاه به عنوان یک میان وعده ی

شیرین انتخاب خوبی است. این میوه حاوی ۷.۵ گرم کربوهیدرات بوده، بنابراین نسبت به یک عدد موز متوسط با

میزان کربوهیدرات ۱۵ گرم می تواند برای رژیم غذایی کم کربوهیدرات گزینه ی مناسب تری باشد.

میزان کالری آلو سیاه

آلو سیاه منبع خوبی از ویتامین C بوده، به طوریکه یک عدد میوه کوچک حاوی ۷ درصد از میزان روزانه توصیه شده به این ویتامین می باشد.

ویتامین C آنتی اکسیدانی است که از سلول ها در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند.

ویتامین C همچنین در کمک به تولید کارنیتین، نوراپینفرین و کلاژن موثر است.

آلو سیاه حاوی ویتامین A بوده، به طوریکه ۸ درصد از میزان توصیه شده روزانه به این ویتامین را برای بدن فراهم می کند.

ویتامین A همچنین باعث بهبود سلامت بینایی، باروری و استخوان می شود.

مصرف آلو سیاه در تولید سروتونین مفید است. این انتقال دهنده ی عصبی باعث بهبود حالات روحی و اشتها می شود.

پزشکان معمولا داروهای ضدافسردگی را برای کمک به افزایش سطوح سروتونین مغز در افراد مبتلا به افسردگی تجویز می کنند.

بیشتر بخوانید :

آشنایی با رابطه آلو سیاه و لاغری در طب سنتی و اسلامی

خواص درمانی و دارویی آلو خشک سیاه برای لاغری و یبوست

میوه ی مناسب و مفید آلو سیاه و دیابت را کنترل کردن

چای در طبیعت

آلو سیاه جزو موادغذایی رایج با میزان فراوانی از فیبر محلول است. در یک رژیم غذایی با میزان فراوانی از فیبر محلول احتمال کمتری

برای ابتلا به زخم معده وجود دارد. در حقیقت شانس ابتلا به این بیماری تا ۶۰ درصد کاهش می یابد.

۴ عدد آلو خشک حدوداً ۳ گرم فیبر حل شدنی و حل نشدنی در خود دارد.

یک عدد آلو خشک=۲۰ کالری

کالری آلو سیاه خشک

براساس وزارت کشاورزی امریکا، آلو سیاه از منابع پلی فنول ها به حساب می آید. پلی فنول ها موادشیمیایی موجود در

موادغذایی می باشند که مانع از آسیب رسانی رادیکال های آزاد به بدن می شوند. رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند که

می توانند منجر به آسیب عروق و بسیاری از مشکلات سلامتی شوند.

آلو سیاه مقدار کمی چربی دارد، به طوریکه یک عدد میوه کوچک حاوی ۰.۲ گرم چربی است. همچنین آلو سیاه دارای

چربی اشباع شده نیست، این چربی های مضر با بالا بردن سطوح کلسترول، باعث افزایش خطر بیماری قلبی-عروقی در افراد می شوند.

فواید آلوسیاه خشک تنها مختص افزایش حس سیری در افراد نیست، بلکه سرشار از موادمغذی بوده که فواید سلامتی

بالقوه ای برای بدن انسان دارد، به طوریکه براساس مقاله ی منتشر شده در مجله امریکایی تغذیه و موادغذایی، این میوه ی خشک شده از

خطر ابتلا به بیماری های قلبی، پوکی استخوان، دیابت نوع ۲ و چاقی جلوگیری خواهد کرد.

مصرف یک چهارم فنجان آلوسیاه خشک یا تقریبا ۴ عدد از آن حاوی ۳۲ درصد از نیاز روزانه به ویتامین K و ۹ درصد از نیاز روزانه

به پتاسیم است. ویتامین K موجود در این ماده غذایی برای ساخت استخوان های قوی و انعقاد خون ضروری بوده، همچنین پتاسیم نیز

برای کارکرد درست سیستم عصبی و ماهیچه ای و محدود کردن افزایش فشار خون ناشی از مصرف زیاد سدیم مورد نیاز است.

آلو سیاه خشک شده ی خام حاوی بیشترین میزان فیبر است. فیبر نامحلول موجود در آلو سیاه خشک از ابتلا به یبوست، بیماری های دیورتیکولیت

 روده بزرگ و بواسیر جلوگیری می کند. یک عدد آلو خشک ۰.۷ گرم فیبر و یک فنجان پر از این ماده غذایی ۱۲.۴ گرم فیبر دارد.

اگر قبل از مصرف، آلو سیاه خشک در آب پخته شود، هر یک فنجان از این ماده غذایی ۹.۴ گرم فیبر خواهد داشت.

آلو سیاه کنسرو شده در محلول غلیظ حاوی ۸.۹ گرم فیبر در یک فنجان است.

کالری آلو خشک شده

مصرف روزانه ۳ تا ۶ عدد آلوسیاه خشک در کاهش فشارخون موثر است. فیبر محلول موجود در این ماده غذایی باعث

کاهش کلسترول شده و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلب کرونری، سکته، حمله قلبی و نارسایی قلبی را به همراه دارد.

همچنین براساس مجله امریکایی تغذیه و موادغذایی، مصرف آلوسیاه خشک ممکن است اکسیداسیون لیپوپروتئین با چگالی پایین یا

کلسترول بد را به حداقل برساند که به کاهش التهاب در بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک می کند.

برای محدود کردن خطر پوکی استخوان، از آلوسیاه خشک بیشتر استفاده کنید. با توجه به مجله انگلیسی تغذیه، این ماده غذایی از

ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری کرده و باعث افزایش تراکم موادمعدنی استخوان می شود. همچنین براساس مجله بررسی تحقیقات سالمندی در امریکا،

مصرف آلوسیاه خشک نه تنها باعث کاهش خطر از دست دادن استخوان می شود بلکه تراکم مینرالی از بین رفته را نیز احیا می کند.

آلو سیاه خشک میزان بالایی آهن دارد و می تواند میان وعده ی مناسبی برای کودکان سه ساله باشد.

همچنین این میوه ی خشک شده ۰.۸ میلی گرم آهن در هر نصف فنجان دارد.

آلوسیاه خشک به دلیل ترکیبات منحصر به فردی که دارد، برای بیماران دیابتی و رژِیم های لاغری مناسب است.

مصرف این میوه خشک شده قبل از صرف غذا به افزایش حس سیری و کاهش حجم غذای دریافتی کمک می کند.

آلوسیاه خشک مقدار بالایی فیبر، سوربیتول و فروکتوز دارد، اما باعث افزایش سریع سطح قندخون یا سطح انسولین بعد

از مصرف نشده و انتخاب خوبی برای بیماران دیابتی است.

کالری آلو سیاه

بیشتر بخوانید :

زالزالک و ازگیل

به لیمو+کاشت

خواص عرق بهار نارنج و گلاب در بارداری و برای پوست صورت

آشنایی با کاربرد های برگ بو+خواص این گیاه

زردچوبه در دوران بارداری

زردچوبه در دوران بارداری ،زردچوبه در دوران بارداری،خوردن زردچوبه در دوران بارداری،عوارض زردچوبه در دوران بارداری،استفاده از زردچوبه در دوران بارداری،مصرف زردچوبه در دوران بارداری،خواص زردچوبه در دوران بارداری،تاثیر زردچوبه در دوران بارداری،مصرف زردچوبه در دوران بارداری،مصرف زردچوبه در زمان بارداری

استفاده و خوردن زردچوبه در دوران بارداری همراه عوارض مصرف در سایت جسارت.در این مطلب سعی کرده ایم از خواص زردچوبه در دوارن بارداری صحبت کنیم.حتما در مورد زردچوبه شنیده اید و شاید برایتان جالب باشد در مورد خواص این ادویه بدانید.زردچوبه به داروی سرطان معروف است و خواص بسیار زیادی دارد اما در دوره بارداری خانم ها دچار تغییر مزاج می شوند و ممکن است بعضی چیزهایی را که قبلا دوست داشته اند را استفاده نکنند.در این مطلب خواص زردچوبه در دوران بارداری را برای شما به طور کامل توضیح می دهیم.

خواص زردچوبه در دوران بارداری چیست؟

زردچوبه نیز به عنوان یک عنصر در ادویه کاری و دیگر غذاهای سنتی هندی استفاده می شود. زردچوبه برای زنان باردار مفید است اما می بایست؛ قبل از افزایش مصرف زردچوبه با پزشک خود مشورت کنید. محافظت جنین شما در برابر آسیب های ژنتیکی: یکی از بزرگترین خطراتی که شما و جنین شما را در سه ماهه اول تهدید میکند آسیب های ژنتیکی است. در سه ماهه اول، شما باید از طریق یک سری از آزمایشات و برخی از داروها و مواد شیمیایی که ممکن است یک تهدید مستقیم برای جنین شما باشد را انجام دهید این موارد در برخی موارد می تواند به آسیب های ژنتیکی منجر شود. آسیب های ژنتیکی می تواند در سقط جنین، انواع مختلف از نقائص هنگام تولد منجر شود. تحقیقات پزشکی نشان داده، مصرف زردچوبه، به ویژه در سه ماه اول بارداری، می توانید جنین شما را در برابر تهدید به آسیب های ژنتیکی محافظت کند. محافظت جنین شما در برابر سندرم الکل جنینی هنگامی که شما حامله هستید، پزشک به شما توصیه میکند به طور کامل مصرف الکل را ترک کنید حال اگر متوجه بارداری خود نبوده اید و مصرف کرده باشید چکار میتوان کرد؟ مصرف الکل در حالی که شما حامله هستید موجب اثرات سوء بر جنین میشود. بعضی از عوارض عمده آن آسیب به قلب و مغز، عوارض در سیستم تنفسی کودک است. البته این درست نیست که بگوییم مادر باردار الکل مصرف کند و برای محافظت از جنین خود زردچوبه استفاده کند در مواردی که مادر اطلاع از بارداری خود نداشته می تواند با اضافه نمودن این ادویه به غذاهای خود به صورت منظم این آسیب ها را به حداقل برساند.

بیشتر بخوانید :

انگور در طب سنتی

سیاه دانه در بارداری

خواص کشمش

خواص روغن گل نرگس

مزایای دیگر زردچوبه در دوران بارداری

زردچوبه دارای خواص ضد التهابی مختلف است که می تواند کمک به جلوگیری از هر گونه درد یا تورم در دوران بارداری کند. این ادویه همچنین داراری خواص آنتی اکسیدانی است که شما و جنینتان را در برابر هر گونه عفونت محافظت میکند و همچنین ایمنی بدن شما را افزایش دهد. همچنین در هضم مواد غذایی کمک می کند و می تواند کمک به جلوگیری از هر گونه احساس پف کردن و یا یبوست کند.

عوارض زردچوبه در دوران بارداری چیست؟

اگر شما هر گونه مسائل کیسه صفرا در گذشته داشته اند از زردچوبه استفاده نکنید. اگر دچار دیابت بارداری شده اید زردچوبه مصرف نکنید در برخی موارد، خوردن زردچوبه بیش از حد می تواند موجب لخته شدن خون میشود در نتیجه، دو هفته قبل از جراحی میبایست مصرف زردچوبه را قطع یا کاهش دهید. اگر شما زردچوبه را به مقدار زیاد مصرف کنید،دچار تهوع، اسهال، سوزش سردل یا سوء هاضمه خواهید شد. در حالی که شما حامله هستید،بدن شما به دلیل تغییرات هورمونی مستعد ابتلا به سوء هاضمه و حالت تهوع است. در حالی مزایا و عوارض این ادویه پر خاصیت را مطالعه کردید بهتر از قبل از افزایش مصرف یا قطع آن با پزشک خود مشورت کنید ممکن است پزشک مصرف مداوم آن را تجویز یا به قطع آن دستور دهد.چای زردچوبه در طول بارداری به هیچ وجه توصیه نمی شود. می تواند موجب تحریک انقباضات رحمی و در نتیجه سقط جنین شود.

زردچوبه در دوران بارداری چه ارزش تغذیه ای دارد؟

آشنایی با خواص دیگر زردچوبه در دوران بارداری

مصرف زردچوبه در دوران بارداری آری یا خیر؟

مصرف شیر زردچوبه در بارداری مفید است

نگرانی های مربوط به مصرف زردچوبه در بارداری چیست؟

نارنج و عسل

 نارنج و عسل ،خواص نارنج و عسل،آب نارنج و عسل،نارنج عسل چت،شربت بهار نارنج و عسل،عرق بهار نارنج و عسل،شربت نارنج و عسل،ترکیب نارنج و عسل،بهار نارنج و عسل،خواص آب نارنج و عسل،خواص نارنج با عسل،اب نارنج با عسل،عرق بهار نارنج با عسل،شربت نارنج با عسل،ترکیب نارنج با عسل،بهار نارنج با عسل،خواص اب نارنج با عسل و سرماخوردگی

خواص ماسک و شربت نارنج و عسل برای سرماخوردگی و مو در سایت جسارت.اگر شما هم دوست دارید از خواص همزمان مصرف نارنج و عسل با هم خبر دار شده این مطلب می تواند جوابگوی نیاز شما باشد

شربت نارنج و عسل و زعفران

عسل را در آب نارنج حل کرده، سپس زعفران دم شده و یک لیوان آب را  با عسل و نارنج مخلوط می کنیم.دقت داشته باشید که یک قاشق عسل را با سه قاشق آب نارنج مخلوط کنید و به مقدار لازم زعفران بزنید به آن که این شربت دارای خواصی نظیر گرم و تر- تسکین دهنده اعصاب – تقویت قلب – آرام بخش – موجب خواب راحت- ضد اضطراب است

خواص آب نارنج و عسل برای درمان فشار خون بالا

آب نارنج یک ضدعفونی کننده قوی محسوب می‌شود، افرادی که گلودرد دارند، افرادی که دچار تورم گلو و حلق شده‌اند، می‌توانند آب نارنج را برای بهبود وضعیت خود قرقره کنند. مصرف نصف لیوان آب نارنج همراه با یک قاشق عسل و خوردن آن بعد از غذا برای افرادی که فشار خون بالا دارند، بسیار مفید است. آب نارنج به عنوان یک هضم کننده طبیعی غذا و می‌توان آب نارنج را به عنوان چاشنی سالاد و جایگزین سس‌ها مصرف کرد. مصرف نارنج به همراه غذا می‌تواند به رفع ترشی معده کمک کند.

بیشتر بخوانید :

افسردگی شدید

کم کاری تیروئید در بارداری

خواص انگور قرمز در طب سنتی

سیاه دانه و عسل در طب سنتی

خواص نارنح و عسل برای معده

پوست نارنج برای معده هایی که ترشی زیاد دارند بهترین داروی مؤثر می باشد، مصرف آن در این مورد معده را تقویت می کند و اشتها را باز می گرداند. در موارد فوق مقدار مصرف بهارنارنج، یک قاشق سوپخوری در یک لیوان آب جوش که باید ۱۰ دقیقه دم بکشد و هرروز ۲ تا ۳ فنجان از آن را بنوشید. مقدار مصرف برگ نارنج، ۳ تا ۴ برگ در یک لیوان آب جوش است که باید به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشد و هر روز ۲ تا ۳ فنجان از آن را بعد از غذا نوشید. در مورد پوست نارنج نیز باید آن را خرد کرد و یک قاشق پوست خشک نارنج را در یک لیوان آب کمی جوشانده و به مدت ۲۰ دقیقه آن را دم نمایند و هر روز یک فنجان از آن را قبل از غذا بخورید. خواص عسل برای معده از درمان دردهای معده، درمان اسید معده، نفخ و ترش کردن تا تقویت معده و مسمومیت می باشد. عسل برای امراض معده از جمله ورم و زخم معده مفید است، آخر شب و صبح ناشتا یک قاشق مربا خوری عسل میل کنید و صبح به مدت یک ساعت از خوردن و نوشیدن خودداری کنید. دردهای معده علت های مختلفی دارد از جمله عصبانی شدن های مداوم در طول روز، ناراحتی های گوارشی که از قبل وجود داشته است، مصرف فست فود مصرف داروهای شیمایی و … . اما برای درمان این دردها باید جه کرد ؟ هنگامی که غذا وارد معده می شود، معده آن را با حرکاتی شبیه عمل کره گیری سنتی (مشک زدن) که توسط عضلات قوی دیواره معده انجام می شود، کاملا با شیره معده ترکیب می کند. پس از حدود یک ساعت غذا به عصاره که همان کیموس می باشد، تبدیل می شود و آماده ورود به اثنی عشر می شود. اثنی عشر بخش کوتاه و خمیده ابتدای روده کوچک است.

خواص نارنج و عسل برای سرماخوردگی

نارنج مانند خانواده ی مرکبات سرشار از ویتامین C بوده و برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی، گرفتگی بینی و درمان سینوزیت مفید است. یک درمان خانگی برای سرفه کودکان و بزرگسالان، مخلوط پیاز قرمز، عسل طبیعی و شکر قهوه ای است. برای درمان سرماخوردگی با عسل و پیاز ، پیاز را پوست بکنید و حلقه حلقه کنید. برش های آن را به ترتیب با لایه ای از عسل طبیعی یا شکر قهوه ای بپوشانید. بگذارید این مخلوط ۱۲ تا ۱۵ ساعت (یک شب تا صبح) بماند. پس از گذشت این مدت، حدود یک فنجان شربت شیرین پیاز به دست خواهد آمد.

نارنج و عسل

بیشتر بخوانید :

خواص کشمش برای لاغری

نعناع و لاغری

ترنجبین و خاکشیر برای پوست

آلبالو و فشار خون